Kinezioterapija
Kinezioterapija je medicinska veda, ki uporablja različne metode in tehnike ter temelji na terapevtskih vajah za moč, vzdržljivost, gibljivost, ravnotežje, koordinacijo,vzorce gibanja, sproščanje in na dihalnih vajah.
Pilates
Metoda pilates deluje iz notranjosti proti mišicam na površju in sistematično deluje na manjše mišične skupine, ki so pri klasičnem treningu premalo ali napačno obremenjene.
Z dihanjem se aktivira center moči, ki podpira telesno držo, izboljša se nadzor in koordinacija gibov, delovanje imunskega, dihalnega in srčno-žilnega sistema, telo se oblikuje.
Pilates je osnova vsem športnim zvrstem in rehabilitaciji.
Individualna gimnastika
Naše telo za svoje popolno delovanje potrebuje tudi gibanje. Individualna strokovna obdelava z uporabo vseh metod in tehnik je vredna vsega našega truda.
Medicinska gimnastika
Pri tej metodi ob uporabi različnih pripomočkov izvajamo vaje za celo telo, za koordinacijo gibanja, povečanje mišične moči, za pridobivanje splošne kondicije, vzdržljivost ter dihalne vaje. Namenjena je vsem starostnim skupinam.
Gimnastika za hrbtenico
Vsi, ki imate težave s hrbtenico ali jih želite preprečiti, se lahko priključite tej prijetni vadbi.
Stretching – raztezanje
Sproščena, prijetna vadba, s katero želimo raztezati skrajšane mišice ali pa tiste, ki so nagnjene k skrajšanju.
|
