Stres

Zanima me:

Vzrok

Človek, ki se znajde v situaciji, v kateri je ogroženo njegovo psihično in fizično zdravje, je v stresu. Stresna situacija je lahko pretirana fizična obremenitev, duševna travma, bolečina, podhladitev. Čutila, ki zaznavajo stres, informacijo o tem prenesejo v zavestno sfero možgan, ki alarmira podzavest, zlasti žlezo, ki nadzira izločanje stresnih hormonov in centre vegetativnega živčevja.

Odgovor obeh sistemov je avtonomen in ima dva cilja: pripraviti v čim krajšem času dovolj hitro razpoložljivih energentov in omogočiti dostavo le-teh organom, ki bodo udeleženi v odgovoru na stres. Takšni organi so: srčno-žilni sistem, pljuča, prebavna cev, možgani in metabolni sistem.

Terapija

Odgovor organizma je normalen, dokler je odziv na stresno situacijo racionalen. Do težav pride, ko so stresne situacije zelo hude, se pogosto ponavljajo ali pa je odgovor organizma nanje neuravnotežen. Posledica takega dogajanja je lahko povišan krvni pritisk, spremembe na ožilju, motnje srčnega ritma, prekomerno potenje, bolečine v trebuhu, impotenca in celo srčna ali možganska kap.

Priporočamo

Stresnih situacij ne moremo ukiniti, tudi izognit se jim največkrat ne moremo. Z njimi se moramo naučiti živeti. Pri tem nam lahko pomagajo razne oblike avtogenega treninga, individualno programirano stopnjevanje telesnih aktivnosti, zdrava prehrana, kar vse izvajamo tudi v Zdravilišču Rogaška Slatina, z avtogenim treningom z vajami po Jacobsonu in stopnjevano telesno aktivnostjo s t.i. medicinsko programiranim aktivnim oddihom ter ogljikovimi kopelmi in pitjem zdravilne vode Donat Mg, bogate z oligoelementi - zlasti z magnezijem. Nekatere skupine ljudi so posebej ogrožene (menedžerji, zdravniki). V sklopu preventivnega specialističnega zdravljenja menedžerskega pregleda poskušamo v začetni fazi odkriti tudi obolenja, ki jih prinaša stres.