Sebbene ogni persona abbia il proprio ritmo digestivo, l’espulsione difficoltosa di piccole quantità di feci meno di due volte alla settimana, accompagnata dalla sensazione di defecazione incompleta e flatulenza, può essere considerata stitichezza cronica. La forma più comune è chiamata stitichezza cronica abituale: la digestione risulta irregolare senza una causa evidente o lesioni organiche. Di solito inizia già nell’adolescenza con cattive abitudini nutrizionali e mancanza di movimento. Questo disturbo colpisce più della metà degli abitanti nei paesi sviluppati ed è più frequente nella terza età. In questo caso la stitichezza non è una malattia nel senso stretto, ma una malattia della civiltà.

Riscaldando Donat Mg fino a temperatura corporea, la si libera dall’anidride carbonica, che a questa temperatura si sgasa. Perciò si consiglia di berla sempre calda. La si può sgasare anche lasciandola in un bicchiere a temperatura ambiente e mescolandola più volte. Questo è un fatto importante, specialmente se Donat Mg viene consumata durante il giorno e la sera prima di coricarsi.

La pirosi gastrica è dovuta all’aumentata secrezione di acido gastrico. Si avverte come un bruciore nell’epigastrio o anche nell’esofago. Si tratta di un disturbo che colpisce una persona su dieci, con maggiore frequenza negli anziani, nei maschi e nelle gestanti. Poiché la mucosa dell’esofago ha una struttura diversa dalla mucosa gastrica, è più esposta all’acido, che la può lesionare. Se l’acido spesso e per periodi protratti rifluisce nell’esofago, può causare seri problemi, anche il cancro. Perciò è necessario controllare il proprio peso corporeo, dormire con il guanciale sollevato, masticare bene il cibo, mangiare lentamente e consumare più pasti meno abbondanti. È importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno. È inevitabile cambiare lo stile di vita ed evitare certi alimenti e bevande, alcol e fumo nonché sovraccarichi fisici e psichici. Lo stomaco produce da 2 a 3 litri di succhi acidi al giorno, composti perlopiù di acido cloridrico e pepsina (enzima che stimola la digestione delle proteine). Già 1,2 litri di Donat Mg bastano per neutralizzare tutto l’acido prodotto in un giorno. 

Donat Mg aiuta quando si sono consumati pasti troppi pesanti, caffè troppo forti o superalcolici. Con Donat Mg si evita l’irritazione della mucosa gastrica provocata da caffè, superalcolici e pasti sostanziosi.  

Donat Mg è utile anche dopo aver passato una notte in bianco. In poco tempo allevia o persino smaltisce la sbornia del giorno dopo.  

Mezzo litro la sera prima di coricarsi e mezzo litro la mattina a digiuno. Poiché a causa dell’alcol l’organismo rimane disidratato, va bevuta – oltre a Donat Mg – molta acqua normale.

Sono sempre più numerose le persone affette da calcoli biliari, le cui cause sono spesso condotte a un’alimentazione ipercalorica ricca di grassi. Questa patologia colpisce principalmente le popolazioni europee, americane e scandinave, mentre è più rara presso gli altri popoli, specialmente quelli asiatici.

Il magnesio diminuisce la tossicità di varie sostanze presenti nel fegato. Donat Mg è anche indicato per le malattie epatiche, specialmente per contrastare l’ostruzione del fegato e nella cura dell’alcolismo. Le persone con dipendenza da alcool soffrono di carenza di magnesio, presente in abbondanza nell’acqua Donat Mg.

Un’alimentazione sana ed equilibrata mantiene la salute fisica e mentale e aiuta a rimanere vitali anche in età avanzata. Tale alimentazione comprende le giuste dosi e proporzioni di nutrienti energetici (proteine, carboidrati, grassi) e non energetici (minerali, vitamine, fibre) che consentono il regolare svolgimento di tutte le funzioni dell’organismo. 

L’obesità è caratterizzata dall’eccessivo accumulo di tessuto adiposo nell’organismo, che provoca disturbi nei processi metabolici, aumenta l’incidenza di numerose malattie, riduce la durata della vita e di conseguenza ne diminuisce la qualità. È preoccupante anche il fatto che parallelamente all’obesità stia aumentando anche il diabete mellito di tipo 2. L’obesità è inoltre un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari ed è associata all’aumento dei casi di insufficienza cardiaca, ipertensione arteriosa, calcoli biliari, disturbi respiratori, malattie delle ossa e alcuni tipi di cancro.

Di solito si inizia a dimagrire seguendo varie clamorose, ma spesso incomplete diete. Nella maggioranza dei casi non si ha successo e i chilogrammi persi con grandi fatiche vengono presto ricuperati.

I criteri dell’Organizzazione Mondiale della Sanità relativi all’indice di massa corporea sono i seguenti:

Per definire l’obesità vengono di solito usati due parametri:

l’indice di massa corporea,  la circonferenza addominale.

La circonferenza addominale si misura di solito con il metro a nastro all’altezza dell’ombelico. Si deve far attenzione che il nastro non sia troppo teso o troppo sciolto. L’aumento della circonferenza addominale è un parametro molto importante che indica la cosiddetta obesità addominale (o viscerale). La circonferenza addominale delle donne dovrebbe essere meno di 80 cm, degli uomini meno di 94 cm.

I calcoli sono un problema comune che colpisce, almeno una volta nella vita, il 10 % della popolazione. Si formano in presenza di un’alta concentrazione di calcio, ossalato e acido urico nell’urina oppure per la carenza di acqua o citrato nei reni.

L’equilibrio tra gli acidi e le basi è di vitale importanza per il normale svolgimento del metabolismo. Anche il metabolismo cellulare richiede tale equilibrio. Ne dipendono inoltre lo stato delle proteine, la struttura delle parti cellulari, la permeabilità delle membrane, l’azione degli enzimi e ormoni, la distribuzione degli elettroliti e la struttura del tessuto connettivo. L’equilibrio acido-base dell’organismo si può definire misurando il pH del sangue, il cui valore nelle persone sane deve essere 7,4. Se a causa di malattie il valore del pH scende sotto il 7,37 si manifestano subito disturbi metabolici relativi all’acidosi (eccesso di acidi), mentre se il valore del pH sale sopra il 7,44 si hanno disturbi a causa di alcalosi (eccesso di basi). Ogni fluido del corpo ha il proprio pH (ad es. succo gastrico: 1,2–3; saliva: 7,0; succo pancreatico: 8,0; urina: 5,6–7,0). L’organismo possiede efficaci sistemi di regolamento – sistemi di neutralizzazione nel sangue, nei polmoni, nei reni – per mantenere il pH entro limiti piuttosto stretti. Ciò nonostante, l’equilibrio acido-base può rivelarsi turbato. I disturbi di tale equilibrio possono originare da malattie (diabete, iperaldosteronismo, malattia renale cronica, intossicazione alcolica, ipopotassiemia, edema polmonare e alcune altre), da certi medicinali, da infezioni e dall’alimentazione scorretta (obesità).

Durante le tre settimane di trattamento dei pazienti affetti da ipertonia presso il centro di cura di Rogaška si è proceduto a un regolare controllo della pressione arteriosa. I risultati hanno dimostrato che i valori pressori sono diminuiti fortemente. I test hanno previsto la misurazione della pressione arteriosa a digiuno e mezz’ora - un’ora dopo l’assunzione di 0,5 l di Donat Mg. Nei pazienti con valori normali di pressione arteriosa, questi sono rimasti invariati, mentre i valori dei pazienti con pressione alta sono diminuiti.

Cos’è lo stress?

È uno stato di squilibrio psichico o emozionale.  È uno stato in cui l’organismo si prepara a combattere o a fuggire.  L’organismo inizia a secernere ormoni ed enzimi difensivi.  È in uno stato di continua tensione e non è rilassato.  Lo stress può essere provocato da un avvenimento.  Lo stress può diventare una reazione abituale ai fatti della vita quotidiana, perciò si può essere continuamente stressati senza accorgersene (dando la colpa alla giornata nera, al tempo, ad altre persone, alle circostanze).

Sistema immunitario

Il sistema immunitario è l’apparato militare del corpo umano. Non patteggia mai e non fa mai compromessi, non tratta, non conosce prigionieri di guerra e non abbassa mai la guardia. Se si fermasse, saremmo già morti.  È in costante contato con batteri, funghi patogeni, parassiti, che non sono visibili a occhio nudo, ma vogliono lo stesso trasformare il nostro organismo nel loro habitat.  Su ogni centimetro quadrato di pelle umana appena lavata ci sono più di un milione di batteri.

I soldati del sistema immunitario sono le cellule immunitarie che si formano nei seguenti organi:

timo,  milza,  linfonodi,  vasi linfatici (linfa), midollo osseo. Questi organi generano i globuli bianchi ovvero i leucociti, il cui compito è la difesa dell’organismo.

Tipi di leucociti

Granulociti neutrofili – Rappresentano il 60–70% dei leucociti. Sono i primi ad arrivare sulla scena dell’incidente, dove cercano di eliminare le sostanze estranee, ingerendole, per poi morire. Mangiano anche se stessi, mentre alcuni di loro ripuliscono il terreno dietro le prime linee. Il risultato di questi scontri è il pus. Si cibano avvolgendosi intorno ai batteri, che letteralmente ingeriscono. Circolano ininterrottamente per il sangue.  Macrofagi – Sono più grandi e più lenti dei granulociti neutrofili. Gironzolano per l’organismo e quando un elemento chimico li avverte di uno scontro nelle vicinanze, si affrettano sulla scena. Mangiano i batteri come hamburger. Mangiano il primo, si ritirano e ritornano per il secondo. Puliscono l’organismo, mangiano il pus, eliminano le particelle di polvere, il polline, il catrame e le tossine dai polmoni.  Linfociti citotossici – Semplicemente uccidono tutte quelle cellule che non si comportano come dovrebbero (si dividono troppo in fretta, mutano).  I linfociti T (muniti di spade chimiche) si scontrano faccia a faccia con il nemico e lo distruggono. Sono specializzati soprattutto per i virus. Per poter abbattere il nemico il più presto possibile, si riproducono da sole. Esistono inoltre i linfociti T suppressor e i linfociti T helper. Le cellule killer agiscono a distanza. Dopo aver riconosciuto il nemico, si trasformano in plasmacellule e iniziano a secernere gli anticorpi a forma di Y su misura del nemico. Le plasmacellule si moltiplicano, copiando se stesse, per poter produrre il maggior numero di anticorpi.

Queste sono le principali cellule di difesa del nostro organismo. Contribuiscono alla difesa anche i fagociti, il sistema nervoso centrale, diversi ormoni, complessi ed enzimi, la pelle, i mastociti, i trasmettitori, ecc.

Sintomi della carenza di magnesio
La quantità di un elemento così importante come il magnesio è autoregolata dall’organismo. Se inizia a scarseggiare nelle cellule, viene compensato dalle riserve dell’organismo nelle ossa e nel fegato. Se le perdite eccedono i compensi, appaiono i sintomi dell’insufficienza. La carenza si aggrava quando l’organismo non è più capace di recuperare il magnesio dalle proprie scorte. La carenza di magnesio è spesso accompagnata dalla carenza di potassio e fosfato, in casi gravi anche di calcio.

Quali sono le cause della carenza di magnesio?
Gli alimenti che mangiamo oggi contengono meno magnesio degli alimenti in passato. Cause patologiche a parte, la principale causa della carenza di magnesio sono le cattive abitudini alimentari. Nelle diete di ogni giorno spesso scarseggiano gli alimenti che contengono abbastanza magnesio, ad esempio le mandorle, le farina di soia, le arachidi tostate, i fagioli, il cacao, le nocciole e le noci. A causa di varie diete dimagranti, questi ingredienti vengono spesso evitati.